新开这本日记，也为了督促自己这个暑假多奖励自己

[xujing691691]

每天更新自己的自律计划，包括并不限于健身和读书

[xujing691691]

8.6 吃了包薯片，发誓这个月再也不吃了

[归虚梦演]

8月7日
吃薯片

8月8日
吃薯片

8月9日
吃薯片

8月10日
691啊691！你怎么能如此堕落！先前订下的奖励计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”不能再这样下去了！

8月11日
吃薯片

8月12日
吃薯片

[EgoXim]

@归虚梦演 在 新开这本日记，也为了督促自己这个暑假多奖励自己 中说：

8月7日
吃薯片

8月8日
吃薯片

8月9日
吃薯片

8月10日
691啊691！你怎么能如此堕落！先前订下的奖励计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”不能再这样下去了！

8月11日
吃薯片

8月12日
吃薯片

典

[xujing691691]

8.7

健身
一组器械推胸
一组划船
一组下拉
简单有氧

下单买了书还有几天到

吃了点薯条，这个月再也不吃了

[卡米那]

油炸？

[shuo硕德er]

8.7
一组划船
一组下拉
简单有氧

下单买的书还有几天到

吃了点薯条，这个月再也不吃了

8.8
一组下拉
简单有氧

下单买的书还有几天到

吃了点薯条，这个月再也不吃了

8.9
简单有氧

下单买的书还有几天到

吃了点薯条，这个月再也不吃了

8.10
下单买的书到了，明天看

吃了点薯条，这个月再也不吃了

8.11
吃了点薯条，这个月再也不吃了

8.12
人生的意义是什么？
去超市整点薯条

[xujing691691]

8.8
浑身有点疼 有氧35min
宝可梦
书到了 明天读
今天睡的好晚

[xujing691691]

8.9 8.10
硬拉/深蹲
好疼啊
读书
宝可梦

[玲珑]

8.11
好疼啊
宝可梦

[xujing691691]

8.11
卧推
宝可梦
看书

[xujing691691]

8.12 有氧
8.13 划船，平举
8.14 休息，宝可梦
没看书

[shuo硕德er]

8.15 划水，平躺
8.16 休息，宝可梦
没看书

[yiyue]

你已经努力九天了，建议奖励一下自己！

[xujing691691]

8.15 卧推，硬拉
8.16 深蹲，划船
稍微看了一小点书

[Scale]

单戒双奖

[Shou Dui]

什么时候奖励我

[Silver]

注意身体

[shuo硕德er]

[毒果酱]

奖励奖励我